3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中國主題為“良好睡眠，健康同行”，揭示了睡眠與身體健康間千絲萬縷的聯(lián)系。中國睡眠研究會數(shù)據(jù)顯示，2021年超過3億中國人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。隨著受睡眠問題困擾的人越來越多，包括倍輕松在內(nèi)的相關(guān)企業(yè)正在以多樣化的手段為守護人們健康睡眠而努力。

晚睡現(xiàn)象普遍化，全民睡眠健康問題不容忽視

調(diào)查顯示，相較于過去10年，國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到了2021年的7.06小時。晚睡的原因有很多，因為工作、學(xué)習(xí)、娛樂進行的主動熬夜；個人時間被擠壓而進行的“報復(fù)性熬夜”；入睡困難、失眠而導(dǎo)致的被動熬夜……多重因素影響下，“晚睡綜合征”成為當(dāng)代年輕人的普遍痛點。

熬夜一時爽，健康危害無窮盡。北京大學(xué)口腔醫(yī)院睡眠呼吸障礙診療中心副主任高雪梅表示，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周，就會導(dǎo)致體內(nèi)700多個基因發(fā)生改變。長期睡眠不足，甚至?xí)哟蠡夹哪X血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險。2021年11月，《歐洲心臟雜志》上發(fā)表的一篇研究也表明，入睡時間越晚，患心臟病的風(fēng)險越高。研究人員對比發(fā)現(xiàn)，與晚上10-11點入睡相比，在晚上11-12點之間入睡的人患心血管疾病的風(fēng)險高出12%，在晚上12點或之后入睡的風(fēng)險高出25%。熬夜帶來的健康問題引起了全社會的高度警惕。

關(guān)注國人睡眠問題，倡導(dǎo)健康生活方式，探索助眠方式

在國人睡眠問題日趨嚴(yán)重的同時，倍輕松在多年發(fā)展中也密切關(guān)注國人睡眠現(xiàn)狀，一方面倡導(dǎo)健康生活方式，積極發(fā)出規(guī)律作息、健康睡眠的引導(dǎo)；一方面研發(fā)打造智能便攜健康產(chǎn)品，探索以“中醫(yī)X科技”的方式改善國人睡眠問題。

倍輕松利用自身品牌影響力，為守護大眾健康睡眠而發(fā)聲。據(jù)了解，在2021年7月，倍輕松聯(lián)合中國睡眠大會及人民日報健康客戶端持續(xù)發(fā)起“全民主動健康118早睡行動”倡議，呼吁廣大中青年每天晚上11點之前睡，睡好8個小時，踐行健康生活方式。并通過開啟#輕松睡眠周·7天晚安計劃#，用7天的時間，分享不同的睡眠妙招，讓每一個人都獲得一周安睡，擁有每一天的好睡眠。

今年世界睡眠日，倍輕松又同步開啟睡眠月活動，呼應(yīng)118早睡行動發(fā)起“21天好好睡覺挑戰(zhàn)計劃”——即日起至4月7日，在微博或朋友圈、大眾點評、小紅書、抖音等平臺帶話題#科技造夢 一夜好眠#發(fā)布相關(guān)內(nèi)容，參與睡眠挑戰(zhàn)，即可到店領(lǐng)取“好睡裝備”，以良好的睡眠習(xí)慣和精良的睡眠裝備為好眠“加把力”。

與此同時，通過將“針砭灸音”的中醫(yī)理論與智能科技融合，倍輕松不斷開展創(chuàng)新研發(fā)，并推進領(lǐng)先睡眠科技的應(yīng)用落地，致力于幫助更多人走出晚睡和亞健康的惡性循環(huán)，收獲健康的睡眠狀態(tài)。包括Dream 6睡眠艙、iDream 5S頭部按摩器在內(nèi)，倍輕松的助眠產(chǎn)品持續(xù)迭代升級，同時通過推出 Scalp mini 2 頭皮按摩器等有助于睡眠的按摩器產(chǎn)品，倍輕松打破傳統(tǒng)產(chǎn)品的邊界和技術(shù)桎梏，在不同的生活場景中為都市人帶來便捷的舒壓方式，為現(xiàn)代人的睡眠問題提供了行之有效的改善方案。

不僅如此，倍輕松還致力于更深刻地洞察全民睡眠圖景，其與中國睡眠大會等機構(gòu)聯(lián)合調(diào)研得出的權(quán)威報告將于5月份發(fā)布。通過對全民睡眠狀況、睡眠問題、睡眠能力進行科學(xué)、全面、真實的調(diào)查，希望能夠喚起大眾對于睡眠問題的重視，改善作息和生活習(xí)慣。屆時，期待更多人能夠與倍輕松一起關(guān)注睡眠，向健康出發(fā)。